Rádce

Jak začít s posilováním? Pár dobrých rad pro všechny, kteří to myslí vážně

Jak začít s posilováním? Pár dobrých rad pro všechny, kteří to myslí vážně

Nejčastější předsevzetí? Začít hubnout, cvičit nebo se obecně nějak hýbat. Kila navíc a vzhled nás trápí nejvíc. Jak začít s posilováním? Stačí vám tahle základní pravidla. Když je přijmete, můžete stavět něco...


Krásná zvířata na stěnu patří: Fototapety šelem nemusí hrát prim

Krásná zvířata na stěnu patří: Fototapety šelem nemusí hrát prim

Láska ke zvířatům provází člověka, co svět světem stojí. Jsou všude kolem nás a především k těm domácím máme často velmi úzký vztah. Přesto je třeba říct, že se mnohdy rádi díváme i na zvířata, která jsou součástí...


Jak snížit výdaje na cvičení? Postavte si doma vlastní posilovnu nebo se dejte na kalisteniku

Zdravý životní styl dnes frčí. Často se ale nejedná o nejlevnější záležitost, což vědí i návštěvníci fitness center. Jak můžete výdaje na cvičení výrazně snížit? Možností je víc!


Cvičení chytře a s podporou profesionálů

Cvičte chytře a s podporou profesionálů

Vánoce jsou za námi, spolu s nimi i čas, kdy jsme se ládovali cukrovím, chlebíčky, řízky a bramborovým salátem. Doma, u rodičů, na návštěvě, všude na nás čekaly stoly plné dobrot. To se zákonitě musí někde projevit. Nejvíc...


První pomoc při neopatrném zacházení s pyrotechnikou. Jak na to?

První pomoc při neopatrném zacházení s pyrotechnikou. Jak nezmatkovat a postarat se o poranění

Silvestr je za rohem a s ním i novoroční ohňostroje. Odpalování pyrotechniky s sebou ale nese rizika poranění, která mají v nejhorších případech i trvalé následky. Jak poskytnout první pomoc, když dojde k úrazu pyrotechnikou?


Zábavní pyrotechnika: kategorie, kde nakupovat a na co si dát pozor?

Zábavní pyrotechnika a její kategorie. Jak se v nich vyznat, kde nakupovat a na co si dát pozor při odpalování?

Konec roku se blíží a s ním i Silvestr, který znamená půlnoční ohňostroj. Zábavní pyrotechnika je snadno dostupná, ale i tak nesmíme zapomínat, že může neopatrným zacházením způsobit zranění. Do jakých kategorií se...


Nemůžete pořádně zabrat. Vyzkoušejte naše tipy pro kvalitní spánek

Potřebujete se dobít, ale nemůžete pořádně zabrat. Vyzkoušejte naše tipy pro kvalitní spánek

Spánek patří mezi aktivity, které není radno podceňovat. Jeho kvalita má totiž velmi podstatný vliv na kvalitu našeho bdělého života, což se často opomíjí. Jak snadno usnout?


Tawan

Dárek na poslední chvíli? Poukaz na luxusní masáž do Tawanu. Tohle ještě pod stromeček Ježíšek stihne!

Stane se, že je pár dní nebo dokonce hodin před Štědrým dnem a vy pořád nemáte všechny dárky, které byste si pro svou drahou polovičku představovali. Co teď? Relax potřebujeme a uvítáme určitě všichni. A ještě když je...


Zimní sezóna odstartovala! Které sporty frčí? V hlavní roli je letos adrenalin

Zimní sezóna odstartovala! Které sporty frčí? V hlavní roli je letos adrenalin

Venku to sice na sníh nevypadá, ale na horách si ho určitě užijete dostatek! Pokud jste se tedy těšili na čerstvý prašan a zimní radovánky, nemusíte se ničeho bát! Sezóna právě začíná, jaké sporty si můžete vychutnat?


Šperky Engelsrufer

Hledáte inspiraci na vánoční dárek? Ženě zaručeně udělá radost originální šperk! Třeba ten andělský

Hledáte inspiraci, co koupit své drahé polovičce? Jen se zamyslete. Co udělá ženě zaručeně radost? Květiny a dál? Jasně, jsou to šperky. Ideálně takové, které jen dotvoří celkový dojem, nikoho nedráždí na první pohled a jsou...